肩颈酸痛是社会人常见的“现代病”，而按摩放松是很多人都愿意接受的服务。然而有报道指出，近日一位27岁小伙在接受按摩技师颈部按摩之后竟意外身亡！
作为长期肩颈劳损的人群，我急忙请教了我的脊椎医生，医生提醒：无论是颈部还是腰部、脊柱方面的不适，不推荐通过按摩来缓解。如果你感到脖子或者腰部酸痛，其实有一个更简单经济又安全的妙招。日常中因为久坐劳损、剧烈运动等引起腰颈肌肉酸痛的情况很常见。医生介绍，缓解这些轻度酸痛症状的方法很简单——充分休息+热敷。
身体表现出疼痛，其实是人体的自我保护机制在启动并发出警告信号——你需要休息了；某个部位疼痛，就意味着这个部位可能已经超负荷了，要避免再使用这个部位，停止重复某些动作。在保证充分休息的同时，最直接有效又经济方便的方式，便是热敷。
热敷可以加速局部血液循环，扩张血管。需要注意的是，热敷温度不宜太高，以防烫伤；热敷时间也不宜过长。最好的热敷方式是使用热水袋，可以较好地贴服在皮肤上，也可随时调整位置，热水袋可居家常备，方便且经济有效。
如果热敷还不能有效缓解，可以适量地使用扶他林和其他常见的药油、凝胶等外用药物；皮肤没有过敏史的话可以选择贴膏药；也可以选择内服消炎止痛药。以上措施如果3~5天效果不好，则建议到医院就诊。
说了这么多，肌肉酸痛使用药油来揉搽，那么，应该选用什么药油，什么药膏呢？敬修堂人对这个问题一定颇有研究，当然就是选择白云山敬修堂的麝香跌打风湿膏和玉龙油这一对“神雕侠侣”。敬修堂麝香跌打风湿膏是采用红花、马钱子、防风、白芷、山柰、干姜、颠茄流浸膏、白胶香、冰片、人工麝香等中药原料制成的外用贴膏。贴敷于患处，能够起到祛风除湿、化瘀止痛的作用，对缓解治疗肌肉酸痛、关节疼痛有独特的疗效。敬修堂玉龙油，则是采用干姜、赤芍、附子、乳香、白芷、威灵仙、细辛、五倍子等中药原料，配以上等的丁香罗勒油、肉桂油、八角茴香油精等油料制成的药油。《神农本草经》中记载：附子温中、除寒湿，主治手足折伤、拘挛、膝痛不能行走、破肿块坚硬、血瘕、金属损伤疮伤。赤芍清热凉血、散瘀止痛；干姜温中散寒、回阳通脉，驱风之效甚强；威灵仙祛风湿、通经络、消骨梗……各味药材、油料，融合成了这款治疗风湿骨痛、肩周炎、腰腿痛、神经痛等症的敬修堂园田牌玉龙油。
敬修堂出品的玉龙油与麝香跌打风湿膏配合使用，更有相得益彰的效果。这样，就能轻松应对腰颈疼痛啦！