蓝天白云，秋风拂面，满地的“黑色丝线”随风飘动，远处的哀嚎打破了如此一番美妙的景观，原来“黑色丝线”不是其它，是我们珍贵的三千烦恼丝。人每天掉发不超过100根，但如果您的头发总是一把一把地掉下来，头发也没有继续生长的话，那您就得注意，您可能是脱发了。引起脱发的原因很多，心情、工作压力、药物影响等可能是造成脱发的“罪魁祸首”。
怎么才能轻松告别脱发呢？下面的内容或许能给您一点建议。
首先是精神疗法。现时人们的生活节奏越来越快，随之以来的问题可能是工作压力不断增大、熬夜失眠，这些都能诱发脱发发生的几率，此时不妨放慢节奏，适当运动，放松心情，释放压力。
再者就是食疗法。大家都知道补肾就是一个预防脱发的好途径，有什么食物可以补肾呢？众所周知，坚果类、豆类都是很好的补肾食物，但大量食用这些食物容易引发胀气，所以要注意把握摄入分量，多吃绿色或者黄色的蔬菜及水果也是一个不错的选择。
接着就是改变生活习惯了。洗头也有讲究，要勤洗头，能保证头皮的清洁，如果油脂过多，会导致头皮脂腺堵塞，营养物质无法吸收，使得头发提前进入休止期。但也不能天天洗头，一般2-3天间期为宜。再者，也尽可能避免头发过度的损伤，例如染发、烫发等等。
最后就是药物治疗。有一款效果不错的药可以参考，它就是敬修堂的养血生发胶囊。它含有熟地黄、当归、羌活、木瓜、川芎、白芍、菟丝子、天麻和制何首乌。具有养血祛风、益肾填精的功效。用于血虚风盛、肾精不足所致的脱发、脂溢性脱发、斑秃、全秃等症候者。
脱发能让小鲜肉变成老大叔，让小美女变成老大妈，如果您也在为“三千烦恼丝”而烦恼，不妨试试以上的方法，让您那一头黑黑的秀发回归，让您自信心满满，心情舒畅！