红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的好处。
补虚
红糖中含有葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质，可加速皮肤细胞的代谢，为细胞提供能量。
红糖对老年体弱，特别是大病初愈的人，有极好的疗虚进补作用；同时对血管硬化能起到一定治疗好处，且不易诱发龋齿等牙科疾病。
活血
红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分，刺激机体的造血功能，扩充血容量，提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应。
妇女因受寒体虚所致的痛经等症或是产后喝些红糖水，有补血活血的作用，在受寒腹痛时，也可饮红糖姜汤来祛寒。
保健
红糖中含有部分维他命和电解质成分，可通过调节组织间某些物质浓度的高低，从而平衡细胞内环境的水液代谢，排除细胞代谢产物，保持细胞内、外环境的清洁。
另外，红糖含有多种维他命和抗氧化物质，能抵抗自由基，重建和保护细胞基础结构，维护细胞的正常功能和新陈代谢。
护肤
红糖中含有的氨基酸、纤维素等物质，可以有效保护和恢复表皮、真皮的纤维结构和锁水能力，强化皮肤组织结构和皮肤弹性，同时补充皮肤营养，促进细胞再生。
另外，红糖中含有的某些天然酸类和色素调节物质，可有效调节各种色素代谢过程，平衡皮肤内色素分泌数量和色素分布情况，减少局部色素的异常堆积。
红糖水还有哪些你不知的好处呢？
1.红糖水能用於外敷,同样具有排毒滋润的功效。老一辈的人大多经历过小孩子被蜜蜂蛰,伤口又红又肿,疼痛难耐,此时父母会取少许浓度较高的红糖水涂抹於红肿处,一会儿疼痛就能减轻,红肿也会逐渐消退。
2.另外，冬春换季时皮肤因干燥而瘙痒,也可用红糖水洗擦,清洁,可有效地减轻乾痒的感觉。
3.红糖有利水利尿的益处,月经期间则有助子宫废物排出,能缓解腹胀、腰紧等症状。红糖水自然也可以加入白木耳、枸杞、红枣或是红豆、桂圆、姜汁一起煮，有补中补血、气血双补的益处。取番薯,红糖,姜汁一同煮,不仅能美容养生，更是一道别具风味的点心。
建议每天上午喝一杯敬修堂九吉公老红糖，对肝脾、胃、子宫、乳腺、皮肤等都有极好的益处，能解胸闷郁结、顺气健胃、降脂通气血、健脾和胃，养心安神。
