秋冬季节天气变化频繁，特别是广东地区，气候骤冷骤热，干燥而又湿气重，容易出现口干舌燥、感冒、便秘等一系列“阴虚内热”的征象，我们可以通过以下简便方式改善：
（1）多喝水。光喝白开水，不能抵御秋燥。人体水分，很快会被蒸发或排泄出体外，所以，应该“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。就是白天喝点盐水，晚上则喝点蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因燥热引起的便秘，一举三得。
（2）多吃一些清润、温润为主的食物，要少辛多酸。多吃酸的，如苹果、橘子、山楂、猕猴桃等，能收敛肺气；少吃葱、姜等辛辣食物，可避免发散泻肺。银耳、豆腐、百合、糯米、粳米、豆芽等，也有润肺作用。可适当进补，经常吃些山药、鸡汤、骨汤等，但切忌过量伤害脾胃。
（3）多运动。要避免中午感觉疲乏，让全天都能保持充沛的精力，多做些中等强度的锻炼。
然而以上都是一些需要日积月累才能看出成效的食疗方法及良好习惯。而且现在大部分小孩都会喝奶粉当辅食，奶粉是经过烘焙制成的，多少会有些上火。假若你家小宝宝还不爱喝水，不爱喝汤这些，已经出现便秘症状了，这可怎么办？每当听到小侄子拉臭臭哭得唏哩哗啦的可怜样儿，就觉得心疼，那么，此时就需要一支应急妙药——开塞露。其成分由甘油、水组成，无不良副作用。
开塞露作用原理是利用甘油的高浓度，即高渗作用，让更多的水分渗入肠腔，软化大便，刺激肠壁，反射性地引起排便反应，再加上其具有润滑作用，能使大便容易排出。甘油都是医药级的，物美价廉。
有了开塞露，耳根子终于清净些了。当然，不能经常性使用，容易产生依赖性。标本兼治才是治“塞”王道，有了开塞露，亦须从根源矫正宝宝的饮食坏习惯。
另外，进入冬季，宝宝的皮肤也容易受冻干燥，现在的护肤保健品各出花样，时不时爆出有质量问题，让宝妈闻之不安，眼巴巴看着宝宝潮红的脸颊，冻得红彤彤的小手心疼不已。这时候，来几滴稀释了的开塞露吧！成分简单，医药级别，是老百姓的放心好药，护肤妙露。甘油对肌肤亦有很好的滋润作用，在寒冷干燥的冬季更是非常好的护肤品，可以有效地防止皮肤干裂。用几滴开塞露加适量纯净水稀释之后给宝宝擦拭，效果不亚于市场上各大品牌护肤霜哦！
最后，来一支应急、护肤于一体的冬季妙药——开塞露吧！家备开塞露，宝宝便秘不用怕，皮肤干燥不用愁。
