为积极响应“百千万工程”的科普号召，并迎接国际劳动妇女节，传递对女性健康的关怀。3月3日，一场别开生面的“红荔学堂”养生课堂活动——“健康三八”《九种体质日常调理与节气膳食》在采芝林药业非遗文化体验馆开展。本次课程吸引了众多中医药爱好者、学生、家长及社会各界人士积极参加，现场气氛热烈，课上生动有趣。
课堂的开始，健康养生科普团队老师向广大市民介绍了中医体质学说，后讲解了体质的基本概念、特点、构成要素及形成因素。并指出：中医将人体体质分为的九种类型——“气虚型、阳虚型、阴虚型、痰湿型、平和型、血瘀型、湿热型、气郁型和特禀型”，每种体质都有其独特的特征和易患疾病，要了解自身体质，强调“因质制宜”，才能更好地进行针对性的调理和养生。
随后，老师向广大市民强调了春季养肝的重要性，可以通过适当的锻炼和饮食调理，增强肝脏的功能，促进气血的疏泄和生发，为夏季的繁盛打好基础。为此老师还和广大市民分享了关于春季节气的药膳养生汤，例如：把山茱萸、莲子、蝉花、蜜枣、生姜、猪肉加水入锅，武火煮沸转文火煮50分钟，加入生晒参，继续煲15分钟，最后加入适量盐，一碗益气养肝的“惊蛰汤”就美味出锅啦。还有“春分汤”、“清明汤”、“谷雨汤”具有健脾、护肝、祛湿等功效的汤肴。令现场广大市民不禁赞叹中药文化的博大精深。
课堂的尾声，为了让广大市民更近距离的感受中药传统文化的魅力，老师安排了中药香囊制作和经典名方“四君子汤”为创作灵感的中药相框画等两项非遗文创体验活动，让广大市民纷纷发挥自己的想象力，巧妙利用中药材本身所具备的自然形态、色彩与气味，投入到亲手制作独一无二中药相框和香囊制作的过程中。从每一种药材的精挑细选，到每一次细微调整，最后呈现出的作品无不体现出广大市民的匠心独运与精心设计。这些作品不仅展示了广大市民的创造力，更成为了他们与中医药文化连接的纽带。
市民制作非遗体验项目
未来，采芝林将继续开展更多关于中医药文化的科普养生课堂，让更多人在理论和实践中感受中药文化的独特魅力，同时为非遗文化的传承与创新注入新的生命力。
文字：廖庆敏
图片：非遗文化部