当沙尘中的颗粒物刺激呼吸道，引发咳嗽、咽干等不适时，大自然早已为我们准备了天然的润肺良方——蔷薇科枇杷属的宝藏植物：枇杷。
这株浑身是宝的植物，不仅结出柔软多汁、甜酸适中的美味果实，它的叶、花、根更是传统医药的珍贵材料。其中枇杷果与枇杷叶尤为出众，能有效清肺热、润肺燥。
今天为您分享两个生活小妙招，助您轻松应对以上困扰。
材料：枇杷果、雪梨
功效：枇杷果：润肺止咳、生津止渴
雪梨：生津润燥、清热化痰
做法：将枇杷果、雪梨去皮去核切小块，放入锅中加水适量和冰糖慢炖
适用人群：体质偏热、咽干口渴、胃气不足的人群食用
材料：新鲜枇杷叶100克（或干枇杷叶30克），川贝母10克，冰糖300克
功效：枇杷叶：清肺止咳，降逆止呕
川贝母：清热润肺，化痰止咳
做法：枇杷叶剪成小块，加1.5升清水，大火煮沸后转小火熬煮1小时，过滤取汁备用；将川贝磨成粉与冰糖一同加入锅中，小火慢熬，不断搅拌防止糊底，熬至汤汁浓稠（1~2小时），呈琥珀色且能挂勺即可
适用人群：用于风热犯肺、痰热内阻所致咳嗽痰黄或咯痰不爽的人群食用
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文/图：廖庆敏